Thuốc lá và tác hại của nó đến sức khỏe con người là điều mà hầu hết ai cũng biết, nhưng để hiểu và từ bỏ được hút thuốc lá không phải ai cũng high quality sustanon 250 buy online at an làm được.
Hiện nay tại các phòng khám tim mạch, mỗi ngày các bác sĩ thường căn dặn tất cả người bệnh đang mắc bệnh lý tim mạch: “Hãy bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt”, trước khi bị bệnh động mạch vành. Hơn nữa, khi bạn đã bỏ được thuốc thì cũng phải mất 3 – 15 năm, yếu tố nguy cơ đối với bệnh mạch vành mới ngang bằng người không hút thuốc. Vậy ngay từ bây giờ, nếu bạn còn trẻ tuổi hãy “nói không với thuốc lá” , nói không với thuốc lá cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh động mạch vành.
Tại sao thuốc lá gây bệnh động mạch vành?
Rât nhiều người sẽ thắc mắc tại sao hút thuốc lại gây nên động mạnh vành, nó có liên quan gì đến nhau. Vậy qua bài viết này sẽ trả lời các câu hỏi giúp bạn. Thuốc lá sẽ:
– Làm tăng kết tập tiểu cầu, tăng tình trạng tắc mạch.
– Gây tổn hại chức năng lớp nội mạch, làm giảm tiết NO là một chất gây giãn mạch.
– Gây xơ vữa động mạch do làm tăng cholesterol LDL-C, giảm HDL-C,… tăng các yếu tố gây viêm như bạch cầu, CRP,…
– Gây tăng stress oxy hóa, làm giảm các chất chống oxy hóa mà cơ thể cần thiết để bảo vệ thành mạch
– Làm tăng nồng độ Epinephrine và Norepinephrine trong máu dẫn đến tăng áp lực động mạch, tăng co bóp cơ tim, tăng nhịp tim, tăng nhu cầu oxy cơ tim.
Hậu quả hút thuốc lá lâu dài:
– Gây ra các bệnh về tim mạch: bệnh động mạch vành, đột quỵ, bệnh động mạch ngoại biên.
– Các bệnh phổi: hút thuốc tạo điều kiện cho viêm phổi
– Và một số căn bệnh khác: giảm thính lực, ung thư thực quản, ung thư bàng quang, ung thư tụy…
Cách thức bỏ thuốc lá:
– Bỏ thuốc là bỏ hẳn, đừng nên có ý nghĩa giảm từ từ số điếu hút trong ngày.
– Khi bạn bỏ thuốc sẽ có hiện tượng tăng cân, đối với những người không muốn tăng cân thì sẽ phòng ngừa bằng cách: ăn nhiều trái cây, rau xanh, giảm đồ ăn dầu mỡ; tăng cường vận động thể lực như chơi tennis,cầu lông, bơi lội, đi bộ nhanh, thể dục nhịp điệu, dưỡng sinh.
– Để bỏ thuốc lá bạn có thể sử dụng các thuốc hỗ trợ. Tuy nhiên “Nghị lực từ bỏ thuốc lá của chính người hút lá quan trọng nhất”, chúc bạn bỏ thuốc thành công